emoção/razão
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Autoridade
“Criticamos os professores pela falta de autoridade, mas não equacionamos o declínio do prestigio social dos docentes. Louvamos os pais que têm autoridade sobre os filhos, mas não nos lembramos do autoritarismo com que foram tratadas as crianças da primeira metade do século xx.” (MARINA, 2011) Parecem questões relevantes que será importante refletir: Porque perderam [...]
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O teu corpo ama-te…
“Quando o corpo nos adverte de um mal-estar ou de uma doença quer ajudar-nos a tomar consciência de uma maneira de pensar não benéfica para nós. Esta, embora inconsciente, prejudica o nosso ser e quando o mal-estar surge é para dizer que já é tempo de mudar essa maneira de pensar ou essa crença [...]
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Sentimentos e Emoções
Os sentimentos diferenciam-se essencialmente das emoções, por ficarem encobertos por alguns componentes racionais e lógicos. Nos sentimentos já permanece determinada preparação no sentido da compreensão e da inteligência. No sentimento já ocorre alguma ponderação e aproximação do pensamento próprio de cada um e da lógica. As emoções são estados afectivos fortes, bastante complicados. As emoções [...]
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Emoções positivas/ emoções negativas
De que maneira lidamos com emoções negativas? Essas emoções prejudiciais não têm base consistente mas sim provem de um modo irrealista. Uma emoção negativa aparece inconscientemente, mas quando utilizamos analise e o raciocínio elas reduzem: elas não têm um suporte seguro, está fundada em qualquer distorção dos factos, ou do desconhecimento. As emoções positivas acrescentam [...]
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A justa medida
A pessoa saudavelmente otimista A pessoa saudavelmente otimista não nega emoções negativas, “tem momentos de tristeza, de irritação ou ansiedade como todos, mas sabe impedir que estes sentimentos inibam ou eliminem outros mais positivos.” “No momento de levar a cabo uma tarefa desagradável, quem possui um grau normal de otimismo pode controlar melhor os seus [...]
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Emoção/razão
“Na maior parte das vezes não estamos conscientes do papel que a emoção e os sentimentos têm em cada decisão que tomamos; mas se é verdade que uma tendência para a excessiva reação emocional pode turvar a razão, o desconhecimento das emoções que vivemos pode levar-nos a dar passos azarados ou a mergulhar-nos num [...]
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Emoções positivas/ saúde
Enquanto a ciência procura comprovar que emoções positivas significam mais saúde, o senso comum já tem esta crença há muito tempo. A prática indica isso: um quadro de emoções negativas leva a depressão e outros estragos. Estudos afirmam que uma atitude positiva, inclusive para consigo mesmo, é a chave da saúde.
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Conhecimento
Reconhecer as próprias emoções A primeira etapa para uma inteligência emocional é o conhecimento das próprias emoções, dos próprios sentimentos. muitas vezes as nossas atitudes são dominadas por acessos de fúria, medo ou tristeza que se não as reconhecermos e travarmos a tempo podemos cometer sérios erros. Deste modo é importante ser capaz de reconhecer [...]
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Feliz Ano Novo…com muita alegria
Vamos agitar… ser um pouco criança…procurar o que realmente nos faz sorrir … Muitas vezes estamos presos ao que fica bem ou mal e deixamos de ser quem somos… Vamos tentar ser nós mesmos, genuínos, assumir o que gostamos ou não. Claro que temos que ter em conta quem temos ao nosso [...]
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Felicidade
A felicidade é também uma emoção cuja essencial tarefa é aumentar a atividade da zona cerebral incumbida de conter os sentimentos negativos desviando as preocupações. Não se apresentam alterações fisiológicas evidentes tirando o fato de que normalmente vem seguida de uma sensação geral de tranquilidade que permite ao organismo recuperar de outras emoções perturbadoras. A [...]
